Tüdrukud õppisid hommikusmuutit valmistades, et toiduvalmistamine läheb kiiremini, kui jätad lihtsa retsepti meelde. Siis ei pea kogu aeg näpuga järge ajama ja jääb ka võimalus fantaasiale.
Valisime kiiresti valmiva retsepti. Kõigest 5-6 minutiga on tervislik ja maitsev hommikusöök valmis.
Hommikusmuuti
Koostisosad
1 tükeldatud banaan
peotäis külmutatud marju (maasikad, vaarikad, mustsõstrad)
4 sl kreeka jogurtit
2 sl müslit
1 sl mandlilaaste
mõned viilud banaani ja kiivit
riivitud šokolaadi
blenderit
Valmistamine
Kõigepealt paneme blenderisse banaani ja jogurti. Laseme blenderil pisut töötada. Seejärel lisame marjad ning nüüd mikserdame 4 minutit. Valame smuuti kaussi, lisame peale banaani- ja kiiviviilud, müsli, mandlilaastud ja šokolaadi. Igaüks saab siinkohal oma maitse järgi lisandeid valida. Head isu!
