Kõigepealt uurisime tervisliku toitumise kohta internetist infot. Seejärel leidsime arutelu käigus vahepalaks sobivad koostisained ja koostasime retsepti. Seekord panime süüa valmistama oma klassi poisid, kes tulid ülesandega väga edukalt toime – snäkid maitsesid kõigile ja olid väga tervislikud ning toitvad.
Seemne-marja müslibatoon
Koostisosad
1 banaan
1 muna
150 gr mandleid
150 gr rosinaid
3 sl mett
1 klaas kaerahelbeid
Valmistamine
1. Tükelda banaan ja purusta kahvli või pudrunuiaga.
2. Visepelda muna.
4. Purusta mandlid.
5. Lisa munale purustatud banaan, 3 sl mett ja mandlid. Sega!
6. Lisa rosinad ja 1 klaas kaerahelbeid. Sega ühtlaseks massiks!
7. Laota saadud mass õhukese kihina küpsetuspaberile ja küpseta 20 minutit 200 kraadi juures..
HEAD ISU!
