“Meie tervislik vahepala” – Tallinna Tehnikagümnaasium 5.a Kokad

Rühma kõik liikmed otsisid retsepte. Välja valisime tervisliku täidisega tortilla ja kuna oli ka pakutud magus vahepala ,siis katsetasime mitme variandiga.

Meie tervislik vahepala

Koostisosad

Tortilla sisuks on praetud kanafilee tükid, salatileht, paprika, juust ja kaste. Tortillad on mugav kooli või matkale kaasa võtta.
Magusast vahepalast sai omalooming. Vormi põhja panime 1/4 pakki kamapalle ja röstitud
müslit. Lisasime mõned peotäied tükeldatud aprikoose ja kreeka pähkli tuumi. Siduvaks aineks segasime kokku 70 g iiriseid, 120 võid ja 150 g tumedat šokolaadi.

Valmistamine

Nüüd on oma valik, kuidas tükeldada. Soovi korral keera küpsetuspaberi ribasse ja karpi,et oleks päeval münus amps võtta.

JÄTA OMA VASTUSES

Please enter your comment!
Please enter your name here