Lastele maitsevad enda valmistatud toidud.
Isegi need puu- ja köögiviljad, mille peale alguses “Fuhh” tehakse, on täitsa söödavad, kui neid ise kokku miksida ja pisut proovida. Ja kui nendest veel teatri nukud valmistada! Lastega on tore teha kõike läbi mängu. Nii nad õpivad kõige paremini ning see meeldib alati!
Tervislikuks vahepalaks sobivad võileivad, wrapid, puuviljad, müslibatoonid ja paljud muud maitsvad asjad… Meie tegime juba hommikusöögiks imemaitsva krõbeda müsli ning oleme sellest oma kõhud punni söönud. Vahepalaks soovime me miskit tervislikku ja kerget. Puuvili tundub liiga tavaline ja köögivili justkui ei isuta.
Aga mis oleks, kui me valmistaksime nendest midagi toredat?
Tervisepallid mandlitega
Koostisosad
-ananassi
-pirne
-õunu
-kiivisid
-veriapelsine
-viinamarju
Ja köögiviljadest:
– kurki
– tomatit
– magusat paprikat
– baklažaani
– maisi
– peterselli
– sellerit
– hiinakapsas
– kaalikas
– porgand
– till
– roheline sibul
Valmistamine
Lapsed said grilltikud ning esimese asjana oli vaja sättida pulk püsti seisma. Selle otsa sai laduda endale sobivaid puu- või köögivilju. Pärast oli lõbus nukkudega mängida ning need isu kustutamiseks nahka pista.
Wow! Kui mulle keegi sellise tervisliku toidupala tööle kaasa paneks, siis ma raudselt naudiks seda! Mõte on igati loov ja edasiarendamist väärt. Tanklates küll pakutakse lahti lõigatud puuvilju topsikestes, kuid need on vaid puuviljad ning lisaks väga kallid. Kuidas aga järgida tervislikke toitumissoovitusi kui köögivilju kuskil peale pestud miniporgandite kaasa osta ei saa, paljud peavad vaeva liialt suureks, et lapsele kooli porgandi-kaalika-nuikapsa pulgakesi lõigata, jm. ? Samuti ei peaks ju puuviljade osakaal menüüs nii suur olema kui seda hetkel turundatakse. Puuviljades on siiski väga palju süsivesikuid. Köögiviljadele enam tähelepanu!
Seda ma küll kooli kotti panna ei saand